Известно, что грудной младенец создает семье огромное количество проблем и в уходе за ним родителям непременно требуются помощники. Как правильно организовать «взаимодействие сторон»?Желающих много После выписки мамы с ребенком из роддома все близкие – от новоиспеченных бабушек до друзей – звонят и вопрошают: «Чем вам помочь?» В связи с этим молодые мама и папа часто выполняют роль менеджеров, управляя «персоналом», распределяя имеющиеся ресурсы и обеспечивая успех семейного «предприятия» – семьи с младенцем.

Но на первых порах стоит помнить, что главные обязанности молодой мамы – восстановиться после родов и сделать так, чтобы ребенку было хорошо. Вся помощь окружающих должна заключаться в том, чтобы обеспечить маме эти возможности. Мамы: не забывайте о себе! Одна из первоочередных задач родившей женщины – наладить грудное вскармливание. Для этого в первые месяцы жизни ребенка ей нужно как можно больше времени находиться с ним и чаще прикладывать его к груди, что стимулирует выработку основных гормонов кормления (пролактина и окситоцина). Значит, прочие дела отходят для нее на второй план. А чтобы малыш получал с молоком все необходимое, маме нужно хорошо питаться (по качеству и по количеству) и достаточно пить. Если она сама не успевает приготовить еду, можно, не стесняясь, попросить об этом помощников. Кормящей маме обязательно нужно отдыхать. От того, как она будет себя чувствовать, зависит физическое и эмоциональное состояние младенца – а заодно и всех окружающих. Лучший для молодой мамы способ копить силы – ложиться спать тогда, когда спит малыш, опять же отодвигая все дела на второй план. Это именно тот случай, когда стоит сказать: «Пусть весь мир подождет». Маму часто беспокоит состояние младенца (непонятно, почему он плачет), смущают и даже пугают медицинские термины, которые использует врач в разговоре о ребенке. Даже если существуют объективные поводы для волнения (что бывает не всегда – медики склонны к гипердиагностике), следует помнить, что детский организм обладает колоссальными способностями к компенсации. Скорее всего, уже через несколько лет сегодняшние тревоги будут забыты и станут вызывать лишь улыбку. К сожалению, авторы книг по уходу за ребенком, бабушки, врачи, подруги и прочие «доброжелатели» могут создать комплекс неполноценности даже у самой идеальной мамы – ей бывает очень трудно полностью соответствовать их «высоким» требованиям. Но ребенок незнаком с теориями советчиков, для него именно его мама – самая лучшая на свете. Педиатры и психологи не устают повторять: не переживайте, если не успеваете что-то сделать по дому и не стесняйтесь обращаться за помощью к близким. Папы: это вы можете Почему-то считается, что уход за младенцем – исключительно женское занятие. Но, как поется в песенке, папа на самом деле может все, что угодно (не считая некоторых физиологических ограничений). Мы рекомендуем молодым отцам смелее браться за дела, связанные с уходом за новорожденным, оставив мамам главное – кормление грудью и восстановление после беременности и родов. Мужчинам вполне по силам делать следующее: менять памперсы – например, ночью, чтобы мама могла высыпаться между кормлениями; гулять с ребенком – скажем, вечером, чтобы он потом лучше спал, а жена пока могла бы отдохнуть, привести себя в порядок или спокойно приготовить еду на следующий день; купать младенца – особенно в большой ванне: сильные отцовские руки лучше удержат малыша. Вряд ли мужское самолюбие сильно пострадает, если раз в неделю молодой отец пропылесосит и протрет полы в квартире, купит продукты. Мужчины, не бойтесь пробовать себя на новом поприще, оно может оказаться призванием (как известно, вы – лучшие повара и педагоги)! Помимо этого, наверняка, именно у отцов хорошо получится оценить обстановку в семье и степень напряжения, расставить приоритеты, поделив многочисленные дела на важные и второстепенные, и вовремя понять, что нужна помощь. Бабушки: ищем общий язык Наверное, многие молодые родители, измученные чрезмерой активностью старшего поколения, ждут советов, «как нейтрализовать бабушек». На самом деле, мамы и свекрови (а иногда папы и свекры) могут оказать молодой семье серьезную помощь. Им нужно лишь объяснить, за что вы будете особенно благодарны и как именно вы себе это представляете. Можно между делом поделиться с бабушками информацией о современной системе взглядов на уход за младенцем. Подчеркиваем: поделиться, а не предъявить ультиматум или робко пробормотать что-то невразумительное. За жизнь и здоровье ребенка отвечают мама и папа, они и должны определять, как именно растить малыша, но это не означает, что старших не нужно уважать. Спорные моменты можно спокойно обсудить с бабушками, внимательно выслушав их аргументацию. Если вы считаете недостаточным вес своего родительского голоса, можете подкрепить его авторитетом солидных организаций (ВОЗ, Минздрава), титулованных ученых или просто уважаемых людей (от участкового педиатра до вашей многодетной подруги). Бабушка может оказать поистине неоценимую помощь, если будет гулять с младенцем, готовить еду для его родителей и вообще на время возьмет на себя ведение хозяйства. Кроме того, если родители готовы оставлять ребенка на несколько часов, бабушка может отпускать их, давая возможность отвлечься. Сходив в кино, в гости, в магазин или просто выспавшись, молодежь вернется к родительским заботам с новыми силами и огромной благодарностью бабушке. В принципе, то же, что и бабушки, могут делать и друзья (подруги, соседки) – лучше те, у кого есть дети. Друзья и родственники хороши тем, что готовы прийти на помощь практичес- ки всегда (плохо лишь, что в случае расхождения их взглядов с вашими существует риск испортить отношения). Так что молодым родителям стоит заранее оценить, насколько им нужна сейчас помощь, и от кого им будет комфортнее всего ее принять. Няни, помощницы по хозяйству Если маме тяжело быть с ребенком круглые сутки, она устает от обилия проблем и домашних дел, и при этом нет возможности привлечь бабушек (в случае, если они работают или живут в другом городе), можно попробовать нанять помощницу по хозяйству или няню. Этот шаг сэкономит силы и нервы, но стоить будет немало. Хотя для многих семей комфорт и душевный покой – то, ради чего не жалко никаких денег. Как бы то ни было, успеть все и везде – невозможно, поэтому не стоит даже пытаться. Семейным «менеджерам», особенно мамам, важно уметь расставлять приоритеты и не бояться делегировать ответственность. Даже если в итоге ваше «предприятие» не станет идеальным, оно непременно будет успешным. Что еще нужно менеджеру? Мария Климова, психолог